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2009.05.27 Wednesday

メンタルヘルス関連本特集供楚瓦良造砲かったかなと思ったら

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    あなたの心は疲れていませんか?
    新入生・新社会人の方々は新しい環境に慣れ始めたかと思いますが、一方でまだまだなじめないという方もいらっしゃるかもしれません。そんな時、心配なのがいわゆる5月病。
    もし、自分の心の状態に不安を感じたら、メンタルケアについてちょっと調べてみませんか。



    「うつ」かな?と思ったら読む本icon
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    やる気が起きない。眠れない。何をしても楽しくない。それは「うつ」のサインかも。「焦らずにゆっくり生きよう」「決め付けるよりは柔らかなマインドで」など、「心の名医」モタさんが悩みに答える。
    著者:斎藤茂太
    出版社:アスペクト(2009/03)
    ISBN:9784757216631


    日曜日のメンタルヘルス相談室icon
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    いろいろあっても大丈夫。きっとなんとかなるはずさ。本書では、心の整理術、心の元気を取り戻すとっておきの裏技などを紹介。現役の企業カウンセラーが教える、会社に行くのがちょっぴりラクになる考え方。
    著者:和田憲明
    出版社:PHP研究所(2008/07)
    ISBN:9784569699752


    「心の病気かもしれない」と思ったら読む本icon
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    精神科医が教える、ちょっと不安になった時のココロの処方箋。日常に潜んでいる心の病気についてわかりやすく説明。ふだんの生活で気をつけること、気持ちの整理方法、周りの人との付き合い方についても解説。
    著者:緒方歩
    出版社:アスカ・エフ・プロダクツ(2007/04)
    ISBN:9784756910868


    あの人が「心の病」になったとき読む本icon
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    ある日、突然「心の病」はやってくる。いい人、真面目な人ばかりがどうしてなるのか。誰でもなりうる心の病の8つのケース・スタディと心構えなどを、ストーリーマンガと専門医のコメント付きでわかりやすく解説。
    著者:草田みかん、保坂隆
    出版社:PHP研究所(2008/08)
    ISBN:9784569692739


    身近な人が「心の病」か迷ったときに読む本icon
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    身の回りの人が何か悩んでいる時、私たちは「心の病」かをどう見分け、どう対処したらよいのか。思春期・青年期・中高年期・老年期に分け、今気になる心の問題と周囲の人の対処法をわかりやすく解説。
    著者:磯部潮
    出版社:小学館(2008/08)
    ISBN:9784093045353


    心の病は食事で治すicon
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    ファストフードがキレやすくする。本書では、心の病を正しい食生活、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸をうまく摂取することで治す「分子整合精神医学」という方法を紹介。健全な精神は健全な食事でつくろう。
    著者:生田哲
    出版社:PHP研究所(2005/03)
    ISBN:9784569640730


    「うつ」は温めて治すicon
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    心の病気は、体の冷えを取って治す。「うつ」治療に実績をあげた医師たちが、「うつ」をやわらげる食事、運動、ツボ押し、湯たんぽ加熱、アロマテラピーなど、誰もが手軽に実行できる方法をわかりやすく紹介する。
    著者:田中朱美、班目健夫
    出版社:ソフトバンククリエイティブ(2009/05)
    ISBN:9784797345117


    女はみんな「うつ」になるicon
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    仕事・恋愛・結婚・子育て・母娘関係…。女性を悩ます「うつ」について、その原因と対処法、乗り切り方を精神科医の香山リカがアドバイス。カレシやダンナにも読んでほしい1冊。
    著者:香山リカ
    出版社:中央法規出版(2009/04)
    ISBN:9784805830130


    女性の心の病気を治す本icon
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    うつ病、パニック障害、アルコール依存症など、心の病気を発症する女性が増えている。女性が心の病気にかかりやすい原因から、症状の見方・考え方、治療法、薬との上手な付き合い方まで、わかりやすく解説。
    著者:山田和男
    出版社:主婦と生活社(2006/04)
    ISBN:9784391131802


    「うつ」な人ほど幸せになれるicon
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    生理や妊娠・出産など、女性の心と身体は、男性の何倍も揺らぎがある。この女性ならではの揺らぎを利用して、柳のようにしなやかに、うつと付き合っていこう。うつとの付き合いを工夫し、幸せになる方法を提案する。
    著者:井ノ瀬珠実
    出版社:アスカ・エフ・プロダクツ(2006/09)
    ISBN:9784756910158


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